自製天然殺蟲器

無論是蟑螂或其他小昆蟲，如果在家居中出現，便會對家居環境、清潔及衛生構成影響，現在正值夏季又是小昆蟲的活躍期，在市面上有很多殺蟲劑出售，絕大部份標明對人畜無害，但本人則認為如果能夠自製這類殺蟲劑，總好過到商店購買，而以前亦教過大家可以用粉筆來防蟻，今日就教大家自製天然殺蟲劑。

首先要預備疏打粉及沙糖，因為沙糖可以吸引昆蟲，而疏打粉的酸性可以殺小昆蟲。做法是以2比1即兩份疏打粉一份沙糖的份量混和，放在蟑螂出沒的地方，如廚櫃，沙糖吸引蟑螂及其他小昆蟲進食而殺亡，但要記著經常清理昆蟲的屍體。

不過，如果我們不想殺小昆蟲，可以用曬乾的九層塔Basil Leave剪碎，用絲襪或紗布袋套好放在蟑螂及小昆蟲出沒處，蟑螂聞到便會走。

巧除衣物霉斑

巧除衣物霉斑

(1)把衣服放入洗米水中浸泡一夜后，再按常規搓洗，霉斑就可除去。
(2)先用軟刷刷凈，再用酒精擦，霉斑即可除去。
(3)將衣服放在加有少量醋和牛奶的水中搓洗一一遍，便能除去霉昧(若收藏的衣服或床單有發黃的地方， 可抹塗些牛奶，放到太陽下晒幾個小時，再用通常的方法洗一遍即可)。
(4)用濃熱肥皂水反復刷洗，霉斑可去。
(5)用綠豆芽揉搓，然后用清水漂洗，也可去掉霉斑。

出汗部位看健康 身體這8個部位出汗要當心

出汗，在我們認為是很正常的生理現象，可是你知道嗎？不同的部位出汗，也是我們和身體向我們發出的一種信號，我們可根據這些信號來進行養生保健, 要當心這8個出汗部位

我們家裡水槽水下水管有了異味怎麼辦？

沒關係，等我話你知健康及生活小竅門, 輕鬆去除水槽水管異味啦

第一招：直接將米醋倒入水槽水管中，靜置半日，再以清水沖洗即可。

第二招：用三勺鹽放入半碗水中，調和後倒入即可。

怎麼樣？很簡單吧！家裡水槽水管有除異味的朋友，快試試吧！

幾十秒之內就能使車內溫度由55℃降至25℃

夏天裡如果你把車子停在大太陽底下，不消幾個小時，車內溫度就會升到55℃漡漇漁潎，膋膃腿膂這時候你該怎麼辦？是打開車窗等個十分鐘呢？還是發動引擎打開冷氣？如果你手邊有一罐汽車冷卻劑 (instant carcooler)，只要打開蓋子虥虡蜨蜤，覞覡覝覟同車內噴幾秒鐘，一會兒你就可以馬上跳進車子絕塵而去。這一罐汽車冷卻劑可以在幾十秒之內就能使車內溫度由55℃降至25℃。

認知失真就是歪曲事實、喪失了客觀性的不合理性，它是不健康心理的導火線。

看了這篇文章後, 發覺身邊的人多多少少都有以下某種現象, 包括我自己~~~ =.="

這些都是抑郁心理而形成認知失真的十種現象：

(一)放大化
　　有位青年想與女友約會，結果汽車久候不至，他憤然道：「我無法容忍這件事，這個世界糟透了。」這不就是一個典型的放大化嗎？只能說，不能按時與女友約會，這件事不盡如人意，但也不是無法挽回的，更談不上整個世界糟透了。其實，等汽車也許只有1O分鐘，但他感到很長很長。如果不是赴約會，而是在與女友親密交談，即使是一個小時，他也會覺得約會的時間太短。

　　(二)疑心病
　　凡有疑心病的人，總是虛構一些因果關係去解釋別人爲什麽會有這樣的舉止言談。例如，有位教師上課時發現，有一名學生打瞌睡，竟得出這樣的推論：「看來，我的確是個不受歡迎的教師。」據了解，這個學生前晚熬了夜。又如，有位婦女見到別人小聲交談，就認爲是在議論她。

　　(三)爭公平
　　具有講公平心理的人，要求世界上的一切事情都應該是公平的，每個人都應當享受同樣的待遇。其實，世界不可能是絕對公平的，人吃雞，雞吃蟲，蟲吃草，這公平嗎？企求絕對公平的結果，總是抱怨世界的不公平，忌恨比自己強的人。

　　(四)應該論
　　許多人的情緒被「應該式」所操縱。例如如果我對某人好，他就應該對我表示感謝，如果我爲某事努力工作，就應該獲得成功，否則，就要憂郁寡歡，這種人總是認爲自己有資格立刻得到自己想得到的一切。實際上，這只是幻想。

　　(五)貼標籤
　　人在憤怒時，最常發生的感情變形，是給他人「貼標籤」。例如：「品質惡劣」、「落井下石」、「蠢驢」等等，這樣一來，根本就看不到對方的任何優點，只能從標籤出發來對待人，從而造成彼此之間相互仇視的態勢。

　　(六)依賴癖
　　有的人依賴異性，有的入依賴父母，有的人依賴子女。一旦離開他人，便無法支撐起自己的情感生活。這種情感的依附性，使人注定會生活在對孤獨的極度恐懼之中。離開這種情感陷阱的最好辦法是要人格獨立。

　　(七)尋讚許
　　許多人把獲得他人的讚許，作爲自己的一種強大的支配力量。一旦別人不再施捨讚許，就會變得一無所有，就會覺得自己一錢不值。尋讚許者的錯誤在於，把別人的讚許做爲衡量真理的唯一標准，其實質是：「不相信自己。」

　　(八)至善迷
　　至善狂要求自己或別人的所作所爲一定要十全十美，盡善盡美，到頭來，卻使自己或別人變得無法接受。完美無缺在這個世界上是根本找不到的。人的感覺一旦陷入這種絕對化的境地，就會與現實撞車，就會泛起一種幻滅感。

　　(九)自封心
　　具有自封心的人，總是借口秉性難易，不願再改變自己，發展自己。例如，「我這個人特愛沖動，這輩子無法改了。」仔細一想，他這是先給自己扣個帽子，然後，在大帽底下開了小差。其實是害怕約束自己，企求原諒自己。

　　(十)內疚狂
　　分的內疚是一種畸形責任感，總是主動承擔本來不是自己的責任。例如，有位婦人認爲：「我對女兒的離婚負有不可推卸的責任，因爲我沒有同女婿好好談談。」這種負罪感，使她經常在心緒不寧的情緒下生活，似乎女兒離婚，完全是她的過失。這種心情自然是於身體極有害的。

「夜貓一族」需要喝甚麼改善睡眠？

「壓力一族」和「夜貓一族」需要「滋心陰、養心神」來調理體質，可早晚飲一杯溫熱的圓肉茶，因為圓肉是滋養心陰的好食物。如果有口乾舌燥等「上火」現象，就不宜吃圓肉茶，可多吃清心潤肺生津的食物如百合、玉竹。咽喉疼的可飲羅漢果茶。

過夜生活的人往往睡前吃得過飽或太油膩，以致脾胃不適無法安眠，除了睡前3小時不飽吃外，「脾虛」者宜多吃紅棗、蓮子、薏仁等補益脾胃的食物。