幾十秒之內就能使車內溫度由55℃降至25℃

夏天裡如果你把車子停在大太陽底下，不消幾個小時，車內溫度就會升到55℃漡漇漁潎，膋膃腿膂這時候你該怎麼辦？是打開車窗等個十分鐘呢？還是發動引擎打開冷氣？如果你手邊有一罐汽車冷卻劑 (instant carcooler)，只要打開蓋子虥虡蜨蜤，覞覡覝覟同車內噴幾秒鐘，一會兒你就可以馬上跳進車子絕塵而去。這一罐汽車冷卻劑可以在幾十秒之內就能使車內溫度由55℃降至25℃。

認知失真就是歪曲事實、喪失了客觀性的不合理性，它是不健康心理的導火線。

看了這篇文章後, 發覺身邊的人多多少少都有以下某種現象, 包括我自己~~~ =.="

這些都是抑郁心理而形成認知失真的十種現象：

(一)放大化
　　有位青年想與女友約會，結果汽車久候不至，他憤然道：「我無法容忍這件事，這個世界糟透了。」這不就是一個典型的放大化嗎？只能說，不能按時與女友約會，這件事不盡如人意，但也不是無法挽回的，更談不上整個世界糟透了。其實，等汽車也許只有1O分鐘，但他感到很長很長。如果不是赴約會，而是在與女友親密交談，即使是一個小時，他也會覺得約會的時間太短。

　　(二)疑心病
　　凡有疑心病的人，總是虛構一些因果關係去解釋別人爲什麽會有這樣的舉止言談。例如，有位教師上課時發現，有一名學生打瞌睡，竟得出這樣的推論：「看來，我的確是個不受歡迎的教師。」據了解，這個學生前晚熬了夜。又如，有位婦女見到別人小聲交談，就認爲是在議論她。

　　(三)爭公平
　　具有講公平心理的人，要求世界上的一切事情都應該是公平的，每個人都應當享受同樣的待遇。其實，世界不可能是絕對公平的，人吃雞，雞吃蟲，蟲吃草，這公平嗎？企求絕對公平的結果，總是抱怨世界的不公平，忌恨比自己強的人。

　　(四)應該論
　　許多人的情緒被「應該式」所操縱。例如如果我對某人好，他就應該對我表示感謝，如果我爲某事努力工作，就應該獲得成功，否則，就要憂郁寡歡，這種人總是認爲自己有資格立刻得到自己想得到的一切。實際上，這只是幻想。

　　(五)貼標籤
　　人在憤怒時，最常發生的感情變形，是給他人「貼標籤」。例如：「品質惡劣」、「落井下石」、「蠢驢」等等，這樣一來，根本就看不到對方的任何優點，只能從標籤出發來對待人，從而造成彼此之間相互仇視的態勢。

　　(六)依賴癖
　　有的人依賴異性，有的入依賴父母，有的人依賴子女。一旦離開他人，便無法支撐起自己的情感生活。這種情感的依附性，使人注定會生活在對孤獨的極度恐懼之中。離開這種情感陷阱的最好辦法是要人格獨立。

　　(七)尋讚許
　　許多人把獲得他人的讚許，作爲自己的一種強大的支配力量。一旦別人不再施捨讚許，就會變得一無所有，就會覺得自己一錢不值。尋讚許者的錯誤在於，把別人的讚許做爲衡量真理的唯一標准，其實質是：「不相信自己。」

　　(八)至善迷
　　至善狂要求自己或別人的所作所爲一定要十全十美，盡善盡美，到頭來，卻使自己或別人變得無法接受。完美無缺在這個世界上是根本找不到的。人的感覺一旦陷入這種絕對化的境地，就會與現實撞車，就會泛起一種幻滅感。

　　(九)自封心
　　具有自封心的人，總是借口秉性難易，不願再改變自己，發展自己。例如，「我這個人特愛沖動，這輩子無法改了。」仔細一想，他這是先給自己扣個帽子，然後，在大帽底下開了小差。其實是害怕約束自己，企求原諒自己。

　　(十)內疚狂
　　分的內疚是一種畸形責任感，總是主動承擔本來不是自己的責任。例如，有位婦人認爲：「我對女兒的離婚負有不可推卸的責任，因爲我沒有同女婿好好談談。」這種負罪感，使她經常在心緒不寧的情緒下生活，似乎女兒離婚，完全是她的過失。這種心情自然是於身體極有害的。

「夜貓一族」需要喝甚麼改善睡眠？

「壓力一族」和「夜貓一族」需要「滋心陰、養心神」來調理體質，可早晚飲一杯溫熱的圓肉茶，因為圓肉是滋養心陰的好食物。如果有口乾舌燥等「上火」現象，就不宜吃圓肉茶，可多吃清心潤肺生津的食物如百合、玉竹。咽喉疼的可飲羅漢果茶。

過夜生活的人往往睡前吃得過飽或太油膩，以致脾胃不適無法安眠，除了睡前3小時不飽吃外，「脾虛」者宜多吃紅棗、蓮子、薏仁等補益脾胃的食物。

食用油漬怎樣除?

衣服上被油沾染后，擠點牙膏于漬處，輕輕擦幾次，再用清水搓洗，油污即可清除。把酒精或食鹽溶液抹在油污處，也能將油污除掉。如果是熟油弄臟了衣服，用溫鹽水浸泡后，再搓上肥皂沖洗便可去除。在皮衣上的油漬處涂上由酒精和粉筆末調成的漿糊，待漿糊干后，小心地將其擦去。絲綢衣服上有了油漬，可把滑石粉調成糊狀敷在油漬處，停留一段時間后，揭去滑石粉，再在絲綢上墊上簿紙，用不太熱的電熨斗熨平。

科學家: 人腦越大未必越聰明

據英國《每日郵報》報道，關於我們的大腦存在很多未解之謎，也有很多令人驚訝的實事。最近，兩位神經學家在他們的新書《桑德拉•阿莫特和山姆•王》中介紹了一些關於我們的大腦的最令人驚訝的秘密。

揭開人體十三個怪現象

據國外媒體報道，人體有太多奇妙的地方，雖然還有很多謎團有待科學家去探究，但隨著科學的進步，我們對我們的身體越來越了解，謎團正在被一個個解開。

1.人為什麼會起雞皮疙瘩？

人感到冷或者害怕的時候，身體上自然而然會生出雞皮疙瘩。雞皮疙瘩的學名叫毛發直立(piloerection)。每個體毛根部的微小肌肉結合在一起，看起來就像人體上生出的一個個小疙瘩。在很久很久以前人類還擁有天然「皮大衣」的時候，雞皮疙瘩就具有實際意義。毛發變蓬松後，毛發之間的空氣相當于一層絕緣體，給身體保溫。豎起毛發對食肉動物或敵人來說是一種威脅，貓咪面對一只狗就會躬身豎毛。

進化使人類的毛發變得越來越稀疏。當然，現在雞皮疙瘩並不是一種醫學問題。如果你不喜歡炫耀器官退化的外形，起一身雞皮疙瘩，你可以穿的暖暖和和，呆在安靜的環境中，避免受驚嚇。

關於蟑螂你不知道的20個特性

關於蟑螂你不知道的20個特性

1.蟑螂的種類超過五千種，且是群居動物。
2.蟑螂會啃食嬰兒的眼睫毛。
3.蟑螂會傳播四十多種對人體有害的病菌。
4.擁有和哺乳類不相上下的免疫記憶及免疫反應。
5.蟑螂喜歡喝酒。
6.各種食用油都是蟑螂的最愛。
7.蟑螂嗜食澱粉和糖類。
8.蟑螂不會飛，只能滑翔。
9.蟑螂一分鐘可滑翔21公尺，1小時能跑3英里。
10.公蟑螂一生能交配多次，母蟑螂卻一生只能交配一次，便可終身產卵。
11.晚間8時至淩晨3時是蟑螂的交配時間。
12.蟑螂在食物不足時會互相殘殺，並且會分食同伴屍體。
13.有些蟑螂受到驚嚇，可以跳躍數公尺之遠。
14.蟑螂在水源和食物充足的情況下，可以存活90天至1年。
15.蟑螂什麼都吃，如頭髮、頭屑、膠裝書的黏膠。
16.樟腦油對滅蟑螂沒有明顯消殺作用。
17.蟑螂暴露在大於人體有害劑量十二倍的環境之下仍可安然無恙。
18.德國蟑螂適合的生活環境和人類相似。
19.蟑螂喜歡吃同類的糞便和屍體。
20.一般家庭若發現一隻蟑螂，其總數可能超過兩萬隻。

嘩.......好可怕, 還沒看完我已經雞皮疙瘩耶!!!!

引用: 妮媽的家

起床不想摺棉的好理由

我們一天要跟棉被纏綿的時間，平均七小時，經由皮膚排出的

汗水和熱氣也會被包裹進棉被裡，不容易蒸散。

據統計，被棉被吸收的水量，每夜至少200C.C.。

很嚇人吧！都有兩瓶養樂多了！

如果妳有起床將被子摺好的習慣，除了被子會因濕氣重而變得臭臭的，

更會因日子久了而滋生細菌，並使棉被變得厚重、缺乏彈性。

所以呢，為了自己的健康，從今天起告訴家人及枕邊人：

愛人，今天不用褶棉被LA.........

引用: 妮媽的家

白衣服放久了..變黃怎麼辦?

大家不妨試試方法:

1.買一把菠菜, 經過熱水滾燙後,菠菜撈起來只留下滾湯待用.
2.將有黃污漬的地方放入菠菜水中搓揉, 在浸泡10分鐘.
3.浸泡後撈起衣物, 在以正常的洗衣程序洗淨衣物.完成。衣物又恢復潔白了!

原理:衣服上的黃污漬成分主要是蛋白質,而菠菜經過水煮後會釋出可溶解蛋白質的成份

引用:  妮媽的家

原來不可先在蛋汁中加入鹽!!

9成人都會犯既嚴重錯誤, 不可先在蛋汁中加入鹽,
因為有毒, 真的不說不知耶~~

各位會下廚的朋友..注意啦啦 !!
煮蛋不可先放鹽.....
今天在「消費高手」節目中, 聽到烹飪老師說：
炒蛋或蒸蛋時 ,不可先在蛋汁中加入鹽巴,因為鹽與蛋中ㄉ乳酸菌結合會產生『氯』,有毒！
 
所以 .....蒸蛋就只要加醬油,若加鹽蒸ㄉ蛋會有一點綠綠ㄉ顏色。
那就是化學變化產生ㄉ氯.
 
炒蛋 - 就等起鍋前再加鹽吧!
記住：為了你的健康,回家告訴會進廚房的人

新聞引用:  妮媽的家

可樂的十種非常規用途

如果家中剩下很多像多可樂這類的碳酸飲料，又沒人想喝，難道要白白的倒掉？其實不用，這裡跟大家分享除了飲用之外，可樂的十種非常規用途。

辦完事就想睡 別怪男人啦

女人性福3問

1.為何男人嘿咻後就想蒙頭大睡？

男人辦完那回事後總是倒頭大睡，是否讓妳感覺不受尊重？其實男人辦完事後想睡覺，有許多生理上的因素，看完這篇報導，可以讓妳心裡好過一點。

根據「為何男人辦完事後總是倒頭大睡」一文，作者之一的比利、葛登伯格博士表示，過去少有相關研究，說明為何男人和伴侶纏綿後就想夢周公

5少 5要，Bye Bye“鮪魚肚”

美國前瞻性糖尿病預防計劃（DPP）調查發現，積極的設計飲食及運動計劃介入生活型態，受試者的血壓值、三酸肝油酯明顯降低，代謝症候群的發生率也大幅減少（約41％）。
◎熱量收支平衡

愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷，洋蔥的功效

【洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效】 

家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，最好還是 乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質疏鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。